Eine gut geschulte Körperwahrnehmung ist die Grundlage beim Bewegungslernen, aber auch bei der Entwicklung des Selbstkonzeptes, der Handlungs- und Empathie-Fähigkeit. Dieses Monatsthema liefert Anleitungen zur Wahrnehmungs-Schulung durch Bewegung. Den roten Faden gibt die Kampfkunst Aikido vor. Das Thema Körperwahrnehmung wird aus sportphysiologischer Sicht, aus Sicht der Psy­ chomotorik sowie der Kampfkunst Aikido beleuchtet. Da die Bewegungsabläufe von Aikido auf Urformen der Bewegung basieren – der Spirale und der Welle – eignen sie sich bestens zur Schulung einer positiven Körper­ und Selbstwahrnehmung.