Workout mit dem eigenen Körpergewicht

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Workout mit dem eigenen Körpergewicht





Ja

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Letzte Aktualisierung: 19 Nov 2020 - 09:29

Allgemeine Informationen

Mit Hilfe dieser Übungssammlung kann man ganz einfach Circuit und Tabata Trainings, sowie einzelne, spielerische Aufwärmen zusammenstellen und durchführen. Wir haben für Sie ein Beispiel Circuit, ein Beispiel Tabata Training und vier Aufwärmen zusammengestellt. Bearbeitbare Inhalte Sie erhalten 30 Übungen im PDF (.pdf) und PowerPoint (.pptx) Format (A4). Bearbeiten Sie die PowerPoint-Datei und passen Sie die Inhalte an das Können Ihrer Schülerinnen und Schüler an. Alle Grafiken sind skalierbar. Ergänzen Sie die Grafiken mit der Anzahl Wiederholungen oder der Übungsdauer. Stellen Sie Ihre eigenen Circuits, Tabata Trainings und Aufwärmen zusammen.  

Deutsch


Pädagogische Informationen


Lehrpersonen
Schulleitende

Nicht definiert

Lehrplan 21

Bewegung und Sport Bewegen an Geräten Beweglichkeit, Kraft und Körperspannung
Bewegung und Sport Bewegen an Geräten Beweglichkeit, Kraft und Körperspannung
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