Koordinationsleiter

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Koordinationsleiter





Ja

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Letzte Aktualisierung: 16 Dec 2020 - 03:15

Allgemeine Informationen

Koordinations- und Sprungkrafttraining Die Koordinationsleiter ist ein Trainingsgerät mit dem auf einfache Art die Sprungkraft, Schnelligkeit und Koordination verbessert werden kann. Diese Schritt- und Sprungfolgen sind ein Grundlagentraining für fast alle Spielsportarten. Besonders beliebt ist die Leiter im Fussball und in der Leichtathletik. Koordination In der PDF Datei finden Sie 12 Schrittfolgen mit Schwerpunkt Koordinations- und Schnelligkeitstraining. Sprungkraft Es folgen weitere 26 Übungen mit Schwerpunkt Sprungkraft. Skizze und Video Jede Übung wird mit einer Skizze erklärt. Ergänzend dazu gibt es zu jeder Schritt- und Sprungfolge ein Video (Link oder QR Code).

Deutsch


Pädagogische Informationen


Lehrpersonen
Schulleitende

Eine bis fünf Lektionen

Lehrplan 21

Bewegung und Sport Bewegung und Sport
Bewegung und Sport Laufen, Springen, Werfen
Bewegung und Sport Laufen, Springen, Werfen Springen
Bewegung und Sport Laufen, Springen, Werfen Springen